Kennst du das?
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Dein Energielevel schwankt, und du weißt nie, woran es liegt.
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PMS, Stimmungsschwankungen oder Heißhunger bringen dich aus der Balance.
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Du strengst dich an – und hast trotzdem das Gefühl, gegen deinen Körper zu arbeiten.
Die Lösung:
In flow & glow lernst du, wie du deinen Zyklus nicht länger ignorierst oder kompensierst, sondern als Kompass nutzt – für mehr Energie, Wohlbefinden und Selbstvertrauen.
Klarheit
Du erkennst die Signale deines Körpers in jeder Phase.
Balance
Du lernst, Ernährung, Bewegung und Alltag zyklusbewusst zu gestalten.
Selbstvertrauen
Du hörst auf, dich gegen dich selbst zu stellen – und beginnst, mit deinem Körper zu leben.
Produktivität
Du lernst die Superpower jeder Zyklusphase für dich zu nutzen.
flow & glow begleitet dich 8 Wochen lang – und damit durch zwei Menstruationszyklen.
So erlebst du die Theorie nicht nur einmal, sondern kannst sie gleich zweimal im Alltag anwenden und vertiefen.
1
Dein Zyklus als Spiegel deiner Weiblichkeit
Wir schaffen Bewusstsein für deine körperlichen und emotionalen Rhythmen, klären Missverständnisse über den Zyklus.
2
Zyklusbewusstsein
& Body Connection
Lege die Basis für ein gesundes Körpervertrauen.
3
Dein Kompass – Hormone, Energie & Balance
Verstehe, wie dein hormoneller Rhythmus deinen Alltag, deine Energie und dein Wohlbefinden prägt.
4
Zyklusorientiertes Leben in der Praxis
Energie, Ernährung, Training – im Einklang mit deinem Körper.
5
Integration & Dein individuelles Female Health Design
Gestalte dein persönliches Flow-Konzept für ein zyklusbewusstes Leben.
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Bonus
-> Workbook zu jeder Session
-> Community für Austausch & Motivation
-> WhatsApp-Begleitung zwischen den Sessions
-> Aufzeichnungen aller Live-Calls
Perfekt für dich, wenn ...
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du PMS, Stimmungstiefs oder Energieschwankungen endlich verstehen willst,
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du Ernährung, Training und Alltag mit deinem Zyklus in Einklang bringen möchtest,
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du dir mehr Selbstvertrauen & Verbindung zu deinem Körper wünschst.
Nicht für dich, wenn ...
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du schnelle Diäten oder Wundermittel erwartest,
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du noch nicht bereit bist, dir 75 Min pro Woche für dich selbst zu nehmen,
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du gerne mit "viel Disziplin" mit dir selbst und gegen deinen Körper kämpfst.
Über mich
Empowerment & Balance
Ich bin Franzi – Gesundheitscoach für Frauen, Mama von zwei Töchtern und selbst viele Jahre durch Leistungsdruck, Körperzweifel und Hormonschwankungen gegangen.
Heute lebe ich zyklusbewusst, frei und voller Energie und bin erfolgreich - ohne zu hustlen, weil ich meine Weiblichkeit mehr und mehr lebe und wertschätze – und genau das gebe ich in flow & glow an dich weiter.
Deine Investition in flow & glow
8 WOCHEN, 4 LIVE-SESSIONS, 2 ZYKLEN
– für mehr Energie, Klarheit & Selbstvertrauen im Alltag.
Wähle den Weg, der sich für dich am besten anfühlt.
Dein Platz in flow & glow wartet auf dich.
Dein Platz ist verbindlich gesichert, sobald deine Zahlung eingegangen ist.
BONUS FÜR DIE SCHNELLSTEN ✨
Die ersten 5 Frauen, die sich vor dem 20. Oktober anmelden, bekommen von mir ein exklusives Geschenk 🎁 nach Hause geschickt:
👉 eine Packung Kollagen Boozt (Wert 78 €) oder
👉 eine Flasche BalanceOil (Wert 59 €).
So startest du deine flow & glow Reise nicht nur mit Wissen und Body- Connection – sondern auch mit einer echten Portion Glow für deine Zellen. 💛
(Nur solange der Vorrat reicht. Versand innerhalb Deutschlands inklusive.)
Die Zahlungsabwicklung erfolgt sicher über Stripe (SEPA-Lastschrift oder Kreditkarte).
FAQ
BRAUCHE ICH VORWISSEN?
→ Nein, wir starten bei null.
WAS, WENN ICH EINE SESSION VERPASSE?
→ Alle Live-Sessions werden aufgezeichnet.
WIE VIELE FRAUEN SIND DABEI?
→ Max. 15 – für echte Nähe & Austausch.
WELCHE TECHNIK BRAUCHE ICH?
→ Zoom & WhatsApp.
Kann ich teilnehmen, wenn ich hormonell verhüte, meine Gebärmutter entfernt wurde oder meine Periode ausbleibt?
→ Ja. Auch in diesen Fällen profitierst du von den Inhalten, da wir mit den Grundprinzipien zyklischer Energie und Körperwahrnehmung arbeiten – unabhängig von einer Blutung.
Entdecke deinen Zyklus
Empower Yourself
Finde deinen Weg zu mehr Klarheit, Balance und Selbstvertrauen. Lass Franzi dich mit Glow Healthy auf deinem spannenden Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden und natürlicher Vitalität begleiten. Erlebe eine Strategie, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Lebe einen Lifestyle, der Gesundheit und gute Laune ausstrahlt!
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