Struktur - Bewegung - Ernährung - Mindset
Weil Gesundheit nicht kompliziert sein muss.
UND DU NICHT PERFEKT SEIN MUSST, UM DICH WOHL ZU FÜHLEN.
✨ Was dich im Glow Up Club erwartet:
✅ Wöchentliche Live-Workouts – machbar, intuitiv, stärkend
✅ Monatliche Masterclass mit Fokus auf Female Health & Mindset
✅ Mealplaner inklusive – easy & lecker essen ohne Stress
✅ Austausch, Motivation & echter Support
✅ Impulse für Körper, Kopf & Zyklus
🦋 Alles an einem Ort. Alles mit Leichtigkeit. Alles für DICH.
👩💻 Für wen ist der Club?
Für dich, wenn du…
… das Gedankenkarussell über Gesundheit stoppen willst
… nicht länger von Diät zu Diät springen magst
… wieder in deinen Körper kommen willst – ehrlich, intuitiv, nachhaltig
… dir einfache, liebevolle Routinen wünschst
… dir mehr Energie & Selbstvertrauen im Alltag wünschst
Du musst nicht mehr alles alleine stemmen.
Lass uns gemeinsam dein Glow-Up starten.
🌀 Das ist keine Challenge. Kein Zwang.
Kein "Höher-Schneller-Weiter".
Das ist ein Raum für echte Veränderung – von innen nach außen.
Im Flow. In Verbindung. In deiner Zeit.
Nur dein Commitment zu dir selbst!
Der Glow Up Club (GUC)
DIE GLOWHEALTHY MEMBERSHIP FÜR MAXIMALEN SUPPORT & EMPOWERMENT
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Der Glow Up Club ist eine empowernde Community für Frauen, die in einen gesunden weiblichen Lifestyle starten wollen.
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Du bekommst alles an die Hand, was du für dein individuelles Female Healthstyle Design (deinen individuellen weiblichen gesunden Lebensstil) brauchst. -> Ernährung & Bewegung in Theorie & Praxis, Impulse und Tools für deine Persönlichkeitsentwicklung, eine starke Community für Motivation, Inspiration und Commitment
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Ich stehe dir mit all meinem Wissen zur Seite und führe dich in der Gruppe ganzheitlich zu deinem/deinen Ziel(en)
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In der exklusiven GUC-Community tauschen sich Frauen aus, motivieren sich gegenseitig und teilen Tipps. Dazu regelmäßige Live‑Sessions, Erfolgsgeschichten und Challenges – damit du dranbleibst und Erfolge erreichst.
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Im Prinzip teilst du dir meine ganzheitliche Glow Healthy-Begleitung mit ganz vielen anderen wunderbaren Ladies, die sich auf denselben Weg machen.
Dein Preis: 45, - €* mtl. / mtl. kündbar
*Einführungspreis!
- und du kannst mit der GUC - Jahres-Membership noch mehr sparen! (siehe unten)
📆 Was du bekommst:
➡️ Du kannst jederzeit kündigen. Keine Mindestlaufzeit.
Das sagen meine Kundinnen aus vergangenen Memberships & Gruppenprogrammen:
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✓ Glow Healthy Mealplanner mit wachsender Rezeptdatenbank
✓ monatliche Masterclass via zoom mit Aufzeichnung, falls du nicht live dabei sein kannst
✓ wöchentliches Live-Homeworkout via zoom mit Aufzeichnung
✓ Community mit Challenges, Austausch und Inspiration
✓ Wertvolle Impulse für dein Female Healthsdesign im Podcast Style
✓ Produkt- , Einkaufsempfehlungen & Beratung in der Gruppe inkl. Specials
✓ Stetig wachsende Masterclass- & Workoutbibliothek
Einführungspreis GUC - Membership:
45, - € *
*monatlich, monatlich kündbar
Best Value
Glow Up Club - FlexMembership ✨
45
jeden Monat
Alles, was du brauchst: Mealplaner, Community, Training & Masterclasses
Gültig bis zur Kündigung
Rezeptesammlung & Wochenplanungstool Glow Healthy-Mealplaner
monatliche Masteclass mit Aufzeichnung
wöchentliches Live-Homeworkout mit Aufzeichnung
Community mit Challenges, Austausch & Inspiration
Wertvolle Impulse im Podcast-Style
(Produkt-)Empfehlungen & Beratung in der Gruppe
Masterclass- & Workoutbibliothek
Glow Up Club - Membership ✨
33
jeden Monat
+12 € Aufnahmegebühr
Health, Empowerment & Motivation
Dein Mini-Mentoring für maximale
Gültig für 12 Monate
Rezeptesammlung & Wochenplanungstool Glow Healthy-Mealplaner
monatliche Masteclass mit Aufzeichnung
wöchentliches Live-Homeworkout mit Aufzeichnung
Community mit Challenges, Austausch & Inspiration
Wertvolle Impulse im Podcast-Style
(Produkt-)Empfehlungen & Beratung in der Gruppe
Masterclass- & Workoutbibliothek
Was brauchst du? Wähle die passende Option für dich aus:
Hello Summerbody!
WIE LANGE LÄUFT DIE MEMBERSHIP?
Es gibt zwei Varianten:
1. Monatlich kündbar – du bleibst, solange es dir gut tut.
2. Jahresmitgliedschaft - Du committest dich für deine langfristigen Ziele und sparst dabei.
ICH HABE KAUM ZEIT - LOHNT SICH DAS TROTZDEM?
Gerade dann! Der Club ist auf Frauen mit wenig Zeit ausgerichtet. Alles ist flexibel & alltagstauglich.
IST DER MEALPLANER AUCH EINZELN ERHÄLTLICH?
Ja – aber im Club ist er inklusive, plus viel mehr Support & Motivation.
Auch ich habe jahrelang versucht, mit Kalorienzählen, Makronährstoffoptimierung, Detox, Lebensmittel abwiegen und austauschen, Ersetzen von Produkten mit Low-Fat- und High-Protein-, alternativen Süßungsmittel- Produkten und viel Sport... endlich den Körper zu bekommen, den ich mir wünschte.
Und das Gegenteil passierte:
Meine Unverträglichkeiten wurden schlimmer, mein Hautbild litt, meine Figur und mein Selbstwertgefühl litten TROTZ hohem Aufwand, viel Disziplin, viel Wissen und aller "Optimierungen" und Anstrengungen.
Was ich mir eigentlich wünschte, war optimale Gesundheit, Leichtigkeit, Wohlbefinden und ein athletischer, fitter und schlanker Körper, den ich ohne Nachdenken, Disziplin und Einschränkungen halten kann...
Und die bekam ich nachhaltig, als ich verstand, dass ich dafür mich und meine Gesundheit an erste Stelle stellen darf und dass für diese Gesundheit ein reguliertes Immun- und Nervensystem, ein gesundes Mikrobiom und ganz viel Leichtigkeit der Schlüssel sind. Wohlfühlfigur, Energie, Ausstrahlung und Lebensfreude sind nur logische Konsequenzen!
Das ist, was ich jeder Frau wünsche & hier ist die Eintrittskarte in meine Welt!
Du darfst verstehen, dass gesünder leben, abnehmen, zunehmen, die eigenen Bedürfnisse achten, das Wohlbefinden priorisieren, die Wunschfigur, Ziele erreichen, ... nichts mit Durchhaltevermögen, Disziplin und starkem Willen zu tun hat, sondern mehr damit, WIE du an die Sache rangehst: Deine Haltung und Beziehung deinem Körper und dir selbst gegenüber. Spaß an der Sache hast, dich wohlfühlst und einen Lebensstil pflegst, der dir entspricht.
Weitere Kundinnenstimmen aus dem
Glow Healthy - Mentoring
Christin-Madeleine
Ich kann Franzi mit bestem Gewissen weiterempfehlen. Sie ist in allen Bereichen eine wunderbare Unterstützung, um die eigenen Ziele mit Freude zu erreichen.
Susan
Dank der Begleitung habe ich nach Schwangerschaft und Geburt wieder „back to me“ gefunden💪🏻.
Sie lebt jede Session mit viel Spaß, Empathie und Wissen, was total ansteckt und mir die Freude an Bewegung und Gesundheit zurück gebracht hat.
Melike
Meine Beziehung zu meinem Körper hat sich um 180 Grad gedreht. Ich habe mit Zielen gestartet, die sich in den 12 Wochen komplett geändert haben, und dennoch wurden meine Erwartungen übertroffen und ich habe mich noch nie so wohl gefühlt!