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Sport-BH

Dein Körper - Dein lebenslanges Zuhause

Er begleitet dich was und wo auch immer du etwas tust. Achte auf seine Bedürfnisse, damit er ein freundliches und sicheres Zuhause für dich bleibt.

Case Study: Wie du ohne Diäten, Einschränkungen und endlose Sporteinheiten aus deinem Körper wieder ein Wohlfühlzuhause machst. 

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Das ist nicht deine Schuld!

Unser Alltag verlangt so einiges von uns. Stress, Bewegungsmangel, hektisches Essen, wenig Zeit unter freiem Himmel, Schadstoffe in Lebensmitteln, auf der Haut und in der Luft sind in unserem modernen Alltag nahezu unumgänglich und haben ihre Auswirkungen. Strenge Diäten und einseitige, Überwindung kostende Trainingsprogramme sind keine Lösung und auf lange Sicht unmöglich. Wenn es bis heute mit diesen Ansätzen nicht funktioniert hat, ist das nicht deine Schuld! Diät- und "Gesundheits"-produkte, sowie einseitige Sportprogramme arbeiten gegen deine Biologie.

Deshalb gibt es bei uns kein Verzichten und keine  leeren Versprechungen!

Wir arbeiten mit deinem Körper und deinen Bedürfnissen – nicht mit Disziplin. Das wäre zu viel verlangt. 

Wie sieht es mit deiner Energie und deinem Wohlbefinden aus? 

Bist du topfit? Oder quälst du dich morgens aus dem Bett und spätestens nach Feierabend treibt dich ein Bärenhunger nach hause und du möchtest nur noch auf die Couch? Erwartest du von deinem Körper, dass er einfach so funktioniert, egal, wie du ihn behandelst?
Und hast du auch schon bemerkt, dass das aud Dauer nicht klappt? Dass es dir einfach nicht richtig gut geht und du dir schwer tust dein Gewicht zu halten oder gar abzunehmen? Vielleicht liegt das daran, dass mit deiner Lebensweise etwas nicht stimmt!? Doch – was tun? Musst du jetzt etwa dein ganzes Leben auf den Kopf stellen? Hilft noch eine Diät oder ein Sportprogramm?

„Was auch immer der Vater einer Krankheit ist, die Mutter ist mit Sicherheit eine falsche Ernährung“ (Hippokrates von Kos, ca. 430-370 v. Chr.)

Verdauungsstörungen, Schlafprobleme, chronische Erschöpfung, Übergewicht, Depression, Allergien oder Autoimmunerkrankungen – bei all diesen Beschwerden oder Erkrankungen kann eine gesunde und ausgewogene Lebensweise enorm helfen. Hiermit endet leider meistens der ärztliche Rat und auch der Beipackzettel... Wir setzen genau hier an. Und das muss nicht bedeuten, dass Essen dann nicht mehr schmeckt, man nur noch Zeit in der Küche oder im Fitnessstudio verbringt - man muss nur wissen wie.

Fit, schlank, schön & selbstbewusst - von innen heraus

Jeder Mensch kommt mit einem intuitiven Gesundheitsverhalten auf die Welt, das genau richtig für ihn ist.  Über die Jahre verlernen wir dieses Verhalten, setzen unsere Prioritäten anders und eignen uns Gewohnheiten an, die dieser Intuition widersprechen. Doch jetzt kannst du diese Kompetenz wieder erwerben: Deinen Körper verstehen, auf ihn hören, ihm vertrauen und neue in deinen Alltag passende Gewohnheiten etablieren.

Durch die Erfüllung der biologischen Bedürfnisse deines Körpers (Regeneration, hohe Schlafqualität, gute Nährstoffversorgung, ausgleichende Bewegung & Naturverbundenheit) in deiner Alltagspraxis beugst du ganz nebenbei Beschwerden vor oder wirst sie los und genießt darüber hinaus täglich ein gesundes Leben voller Energie und Lebensfreude.

Mit dem Körper, nicht gegen ihn!

In 6 Schritten zu deinem aboluten Wohlfühlkörper voller Energie:

Der nächste Schritt

1. Kennenlernen im Erstgespräch (15 min)
2. Individuelle Beradtung (45 min)
3. Möglichkeit einer langfristige Zusammenarbeit

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