Info
Glow Up 2026 ist dein 4-Wochen-Programm für mehr Energie, ein besseres Körpergefühl und deinen Glow von innen heraus. Vom 28. September bis 25. Oktober 2026 arbeiten wir gemeinsam an den Grundlagen, die deinen Körper wirklich tragen – nicht mit noch mehr Druck, Verzicht oder Selbstoptimierung, sondern mit einem klaren, alltagstauglichen Ansatz von Grund auf. Im Fokus stehen fünf Bereiche: Zellgesundheit & Entlastung Ernährung & Nährstoffversorgung Darm & Verdauung Bewegung & Mobilität Körperverbindung & Selbstbewusstsein Über vier Wochen gehen wir Schritt für Schritt durch die Phasen Reset, Nourish, Recharge und Glow. Du bekommst klare Wochenfokusse, konkrete Umsetzungsimpulse, Rezepte und Meal Inspiration, Bewegungs-, Mobility-, Faszien- und Regenerationsimpulse sowie zusätzliche Tools rund um Körperverbindung und deinen Glow von innen heraus. In 4 Live Calls bekommst du Wissen, Coaching, Orientierung und Raum für deine Fragen. Zwischen den Calls kannst du dich jederzeit in der Community austauschen, Fragen stellen und bekommst von mir fachliche Begleitung bei der Umsetzung. Glow Up ist für dich, wenn du spürst, dass dein Körper gerade mehr Unterstützung braucht und du wieder eine stabile Basis aus Ernährung, Bewegung, Regeneration und guter Versorgung schaffen möchtest. Weniger. Dafür das Richtige. ✨
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen