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RESET for GLOW
4 Wochen, in denen sich dein Körper regenerieren kann, du deine Balance findest & die physiologischen Grundlagen für ein Leben im Einklang mit deinem Körper, deine Wohlfühlfigur und strahlenden Glow legst!
Vielleicht findest du dich hier wieder?
Du machst schon alles Mögliche und fühlst du dich trotzdem getrennt von deinem Körper und hast das Gefühl, dass da noch viel mehr für dich möglich ist?
Deine Tage (und Nächte) sind viel zu kurz. Alles ist irgendwie anstrengend und du gehst ständig über deine Grenzen, um das Nötigste zu schaffen?
Du hast viel Wissen, doch die vielen verschiedenen Expertenmeinungen verunsichern dich?
Du hältst dich an starre Pläne (von anderen) und dein Selbstwertgefühl misst sich oft an deiner Disziplin, mit der du die Pläne einhältst, und den Häkchen auf deiner To-Do-Liste?
Stress, Strenge und der Druck, immer zu performen, führen zu Heißhunger, Verspannungen, Blähbauch, Energielosigkeit und weiteren Symptomen?
Leichtigkeit, Intuition und Kopf aus? Was ist das?
Du strahlst noch nicht von innen heraus, sondern bist täglich am “Feuerlöschen” & Hustlen, um dein Level irgendwie zu halten?
Du sehnst dich nach einem Lebensstil, der dir dient? Einem Lifestyle, der ressourcen- und gesundheitsschonend ist und der für dich funktioniert, sodass sich der Alltag nach genussvollem Leben und Leichtigkeit anfühlt?
Möchtest du stattdessen?
Dir selbst die Erlaubnis geben, auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören und sie zu achten?
Mehr Energie, Balance und Leichtigkeit in deinem Leben spüren?
Deine innere Stimme und natürliche Intuition wiederentdecken?
Mit dir sowie deinen Gewohnheiten tiefer einchecken & dich täglich auf allen Ebenen nähren?
Aus dem ewigen harten Hustle raus & endlich in deine Fülle von Ressourcen und Lebensfreude?
Einen Lebensstil erschaffen, der dich produktiv & erfolgreich arbeiten lässt (ohne Dauerstress & Auslaugen!)
Deinen Körper verstehen, ihn täglich nähren & dich in ihm stark, attraktiv & sicher fühlen!?
Routinen, die dich täglich unterstützen und sich nicht nach einem weiteren To-Do anfühlen?
LIEBEN was du täglich lebst & dein Leben so gestalten, wie du es dir erträumst?
Anker in deinem Alltag kreieren, die dir Sicherheit & Entspannung bieten?
Dir authentische Ziele setzen & exakt wissen, wie du sie auf deine Art langfristig erreichst?
Nicht nur einen Plan haben, wie du deine Ziele erreichen wirst, sondern auch heute, hier und jetzt den Weg schon genießen?
Eine Gruppe von gleichgesinnten Frauen mit denen du dich austauschen kannst & die sich supporten?
Genau dafür habe ich GET TO GLOW YOURSELF entwickelt
Fünf Wochen lang unterstütze ich dich in einer intimen Gruppe von maximal 12 Frauen dabei, deinen ganz persönlichen, dir dienenden Lebensstil zu entwerfen. Dabei wirst du verschiedene effektive Tools kennenlernen, dich selbst wiederentdecken und die Leichtigkeit und Freude an deinem Körper und deinem Leben zurückgewinnen.
In GET TO GLOW YOURSELF (GTGY) lernst du, dich selbst an erste Stelle in deinem Leben zu setzen und zu verstehen, was du wirklich brauchst. Wir gehen den Weg vom Hustle & Feuerlöschen hin zu einem Fülledenken & Vertrauen in Bezug auf deine Gesundheit. Du wirst wieder Balance finden und dein starkes Fundament aufbauen, um einen für dich dienenden Lebensstil zu entwerfen.
Hier sind einige Ergebnisse, die du während der 5 Wochen Fokus auf dich erreichen wirst:
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Du lernst dich und deinen Körper in der Tiefe kennen und verstehen.
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Gemeinsam entwickeln wir deine individuelle, ressourcen- und gesundheitsfördernden Lebensweise.
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Du bekommst die Werkzeuge, um über deine To-Do-Listen hinauszuwachsen und mehr Leichtigkeit & Selbstbewusstsein in dein Leben zu bringen.
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Du bist wieder eine Einheit mit deinem Körper und fühlst dich mehr und mehr wohl in ihm.
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Du weißt worauf du achten musst, um deinen Alltag in Balance zu halten
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Du weißt, wie du deinen Alltag sinnvoll und wohltuend gestaltest.
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Du weißt, wie du dein Training/Bewegungsausgleich und deinen Speiseplan optimal zusammenstellst.
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Du strahlst Energie und Selbstbewusstsein aus und dein Umfeld wird darauf reagieren!
Das sagen meine Kundinnen:
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Warte nicht darauf, dass jemand dir das Gefühl gibt, schön und lebendig zu sein.
Warte nicht auf die nächste Ab- oder Zunahme, auf mehr Motivation oder den nächsten "guten" Tag.
Warte nicht auf bessere Zeiten oder darauf irgendwann weniger Stress zu haben.
Warte nicht darauf, dass dich schon alles von alleine regeln wird.
Lass davon los, es alleine schaffen zu müssen!
28.10. - 01.12.2024 (5 Wochen)
✓ Vier praxisnahe Live Woman Circle via zoom mit Aufzeichnung, falls du nicht live dabei sein kannst [28.10., 04.11., 18.11., 01.12. jeweils um 20 Uhr]
✓ 25 Impulse & Reflexionsfragen via Telegram
✓ Gruppen-Austausch im sicheren Kreis von max. 12 Frauen via Telegram
✓ Embodiment-, Achtsamkeits-, Atem- und Bewusstseinsübungen & 30 Tage Zugang zur 7Mind-App
✓ Journalvorlagen & Workbook
INVEST in dich:
444,-€
Warum du dich JETZT für dich entscheiden solltest?
Der Herbst steht vor der Tür und das Jahr neigt sich dem Ende zu – der perfekte Zeitpunkt, um innezuhalten, zurückzublicken und neue Entscheidungen zu treffen. Mein umfangreiches Wissen und meine persönliche Erfahrung haben mir gezeigt, dass dein eigener, individueller Weg nicht nur der erfolgversprechendste ist, sondern auch der einzige, der dich langfristig an dein Ziel bringt und dir für immer einen Mehrwert bietet. Die manchmal herausfordernden Prozesse auf diesem Weg sind essenziell für echte Transformationen. Ich stehe dir zur Seite und unterstütze dich auf deinem Weg zur besten Version deiner selbst. Lass uns gemeinsam die Reise beginnen!
Auch ich habe jahrelang Wissen gesammelt und Lehrbuchtheorien in die Praxis umgesetzt – sowohl an mir als auch bei meinen Kundinnen. Mein Weg begann als Jugendliche, geprägt von einem negativen Körperbild und gesundheitlichen Herausforderungen. Nach über 10 Jahren Erfahrungen sammeln & Suche nach dem optimalen Weg bin ich an einem Punkt angekommen, an dem ich mich rundum wohlfühle und gleichzeitig meinen Kindern gesunde Werte mitgebe.Mit meinem wissenschaftlich fundierten, ganzheitlichen und frauenspezifischen Ansatz helfe ich dir, in 5 Wochen, die Einstellung zu erlangen, wofür ich fast ein Jahrzehnt gebraucht habe.
Du darfst verstehen, dass gesünder leben, abnehmen, zunehmen, die eigenen Bedürfnisse achten, sich mehr um sich selbst kümmern, Ziele erreichen, ... nichts mit Durchhaltevermögen, Disziplin und starkem Willen zu tun hat, sondern mehr damit, wie deine Haltung und Beziehung deinem Körper und dir selbst gegenüber ist!
Weitere Kundinnenstimmen aus anderen
Glow Healthy - Programmen
Christin-Madeleine
Ich kann Franzi mit bestem Gewissen weiterempfehlen. Sie ist in allen Bereichen eine wunderbare Unterstützung, um die eigenen Ziele mit Freude zu erreichen.
Susan
Dank der Begleitung habe ich nach Schwangerschaft und Geburt wieder „back to me“ gefunden💪🏻.
Sie lebt jede Session mit viel Spaß, Empathie und Wissen, was total ansteckt und mir die Freude an Bewegung und Gesundheit zurück gebracht hat.
Melike
Meine Beziehung zu meinem Körper hat sich um 180 Grad gedreht. Ich habe mit Zielen gestartet, die sich in den 12 Wochen komplett geändert haben, und dennoch wurden meine Erwartungen übertroffen und ich habe mich noch nie so wohl gefühlt!