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Du willst deinen Lebensstil verändern – aber nicht mehr über Druck, Kontrolle oder ständige Selbstoptimierung sondern so wie du gerne und gesund lebst? Dann ist GET TO GLOW YOURSELF (GTGY) ein Online-Gruppenraum für Frauen - deine Reise zurück zu dir selbst. Du lernst, dich wieder an erste Stelle zu setzen, deinen Körper besser zu verstehen und Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen. Gemeinsam gehen wir den Weg vom Hustle-Modus & vom "Feuerlöschen" hin zu mehr Verbindung, Vertrauen und Fülledenken – in dich, deinen Körper und deine innere Führung. Du schaffst ein starkes Fundament für einen Lebensstil, der dich unterstützt, nährt und in dem du nicht nur funktionierst, sondern selbst die Hauptrolle spielst. ✨ Du lernst dich und deinen Körper besser kennen und verstehen. ✨ Du entwickelst eine individuelle, gesundheitsfördernde Lebensweise. ✨ Du gewinnst mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen. ✨ Du stärkst die Verbindung zu deinem Körper und fühlst dich wieder wohler in dir. ✨ Du erkennst, was dir hilft, deinen Alltag in Balance zu halten. ✨ Du gestaltest deinen Alltag bewusster und nährender. ✨ Du verstehst, welche Form von Ernährung, Bewegung, Pausen und Routinen dich unterstützt – ohne starre Pläne. ✨ Du triffst Entscheidungen wieder aus Verbindung statt aus Druck und verkörperst deinen Glow von innen heraus. Dich erwarten: ✓ 4 Live Woman Circles via Zoom inkl. Aufzeichnung ✓ 25 Impulse & Reflexionsfragen via Telegram ✓ Austausch in einer kleinen Gruppe (max. 10 Frauen) ✓ Embodiment-, Atem-, Achtsamkeits- und Bewusstseinsübungen ✓ Journalvorlagen & Workbook ✓ Optional: eine zusätzliche Breathwork-/Embodiment-Session oder ein Audio-Ritual zur Integration
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen